Achtsam-Essen-Kurs '26

"Achtsam essen, trinken
und genießen"

Der Kurs ermutigt uns, unsere Beziehung zum Essen auf eine offene, wohlwollende, wertfreie Art zu erforschen und dabei einen neuen Weg zu einem genussvollen Essverhalten zu entdecken. Es wird eine Reise in die Welt des achtsamen Essens, der Selbsterfahrung und des Selbstmitgefühls sein, gewürzt mit Meditationsübungen, Gruppenaufgaben, wöchentlichen Impulsen und einer kleinen Portion Fachwissen.
Zertifizierter Kurs - 10 Abendtermine (+ ein ONLINE-Termin)
Kurs I:
Winter		 04.02.26 bis 08.04.26 Kurs I
Kurs II:
Frühling		 20.05.26 bis 22.07.26 Kurs II
Kurs-Zeiten:Mittwoch 18:00 bis 20:00 Uhr
Anmeldung:
OrtPlatenstr. 6, 80336 München
FachartikelMindful Eating (engl.) Harvard

ANMELDUNG - MOMENTE DER ACHTSAMKEIT

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