Achtsam-Essen-Kurs '26

"Achtsam essen, trinken
und genießen"

Der Kurs ermutigt uns, unsere Beziehung zum Essen auf eine offene, wohlwollende, wertfreie Art zu erforschen und dabei einen neuen Weg zu einem genussvollen Essverhalten zu entdecken. Es wird eine Reise in die Welt des achtsamen Essens, der Selbsterfahrung und des Selbstmitgefühls sein, gewürzt mit Meditationsübungen, Gruppenaufgaben, wöchentlichen Impulsen und einer kleinen Portion Fachwissen.

Zertifizierter Kurs - 10 Abendtermine (+ ein ONLINE-Termin)
Kurs I: Frühling	25.03.26 bis 10.06.26 Mittwoch, 18:30 bis 20:30 h	Kurs I
Kurs II: Herbst	22.09.26 bis 24.11.26 Dienstag, 18:00 bis 20:00 h	Kurs II
Anmeldung:
Ort	Platenstr. 6, 80336 München
Fachartikel	Mindful Eating (engl.) Harvard